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高血压可以吃胡椒粉吗
2023-09-14 19:00:59收听:-
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高血压可以吃胡椒粉吗
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高血压的患者是可以少量食用胡椒粉的,偶尔的食用胡椒粉调味是没有问题的,不过不建议多吃,不建议吃的次数太频繁。毕竟胡椒粉属于刺激性的食物,容易引起神经兴奋,可能会引起血压的升高。高血压的饮食没有太多的禁忌,平时注意低盐、低脂饮食,烹饪方法多选择水煮、清蒸等。不要吃油腻、辛辣刺 激的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜,如冬瓜、木耳、苹果、香蕉等。多吃粗粮,如赤小豆、绿豆、薏苡仁等。戒烟戒酒,适当的进行有氧运动,规律的作息。只要做到保持良好的生活习惯,都有利于血压的平稳。
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