膨出指椎间盘膨出，是椎间盘突出最轻的一度，椎间盘突出分为三度：膨出，突出，脱出，膨出是最轻的一种很多人做核磁都存在。
治疗上主要以保守治疗为主，改变生活习惯，少久坐，因为人坐着时腰部承受力量最大，改变生活习惯，加强腰背肌肌肉力量锻炼，可经常做小燕飞的动作，加强腰背肌力量锻炼。如果腿上有神经根受损压迫的症状，可以吃营养神经药物及烤电理疗，使肌肉放松，都有一定帮助。