补牙太疼了可采用以下方法：
一、使用锐利的高速裂钻快速间断切割牙体组织，减少对牙髓的刺激，使疼痛时间大大缩短。
二、在暴露的牙本质洞壁表面涂抹抗过敏药物，封闭牙本质小管末端，缓解疼痛。
三、对疼痛耐受度较差的患者，可在牙齿的根尖区进行骨膜下浸润麻醉或阻滞麻醉，必要时配合进行牙周膜内注射，使患者感受不到疼痛。
四、可以在龋洞内涂单氯甘氨酸溶液，使腐坏的牙体组织软化后，使用刮匙去除软化牙质，冲洗消毒后再修补窝洞。