蹦的时候漏尿怎么回事

2020-04-29 10:58

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蹦的时候漏尿通常见于女性,女性由于尿道从膀胱到尿道外口的距离比较短,4cm左右,在蹦时会增加腹压,腹压的冲击挤压了膀胱,膀胱的压力增高后,如果膀胱的压力大于尿道的闭合压,这时候会有少量的尿液从尿道外口漏出、挤出。漏尿不会把膀胱内所有的尿全部都尿出去,仅仅是少量漏出来一点,说明尿道括约肌的力量不强。
平时为了避免这种情况的出现,要多做提肛运动,多做下肢的运动,让盆底的肌肉力量加强来辅助和提升尿道的括约肌力量。在增加腹压的时候,如大笑、蹦、踮起脚尖晾衣服时增加腹压,膀胱压力升高,才不至于造成有少量的尿液漏出尿道外口。所以女性,特别是比较肥胖的女性,一定多注意锻炼下肢和盆腔的盆底肌肉,避免出现漏尿。

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