注意力缺陷多动症也就是常说的多动症，主要的表现就是注意力低下或者注意力持续时间比较短，很容易因为微小的刺激转移注意力，会出现动作增多、学习功能障碍、脾气大甚至有冲动、鲁莽的行为等。如果已经出现多动症的问题要积极的进行治疗和干预。目前可以服药进行治疗。一线推荐的药物主要是专注达，也就是盐酸哌甲酯，这个药物作为精神活性物质可以有效提高注意力的水平。服用这些药物要听医嘱安排，因为这些药物属于二类精神药品，需要在医生的指导下规律、科学的服药。比较轻微的也可以适当的自我调整或者参加注意力训练，可以适当运动，比如打羽毛球、乒乓球等运动可以有效提高注意力。也可以做些游戏，比如堆积木等也有一定提高注意力水平的作用。以上所有方法都可以，但要选择合适自己的去做。