如果宝宝吃米粉的过程中出现了便秘，不需要停止米粉，可以注意观察一下，把米粉的次数减少一点，也可以添加其他辅食来代替。米粉中可以添加蔬菜汁或者是果汁，这样以后蔬菜多了，果汁有了，都有促进肠道蠕动的作用，会缓解便秘的症状。
另外，新鲜的果汁，像梨汁、苹果汁，还有橙汁都可以给宝宝喝喝一点，不仅可以缓解宝宝的便秘情况，同时还可以给宝宝增加维生素和微量元素。宝宝的辅食添加要逐渐开始由稀到稠，由一种到多种，要从生活中仔细观察引起便秘的原因是什么。同时也要给宝宝多喝点水，一般喝水要在饭后半小时，还要多带宝宝到户外活动，运动增加了，肠蠕动也会增加，便秘也会得到缓解。