滑膜增厚是否会自己恢复，需要根据滑膜增厚时间长短、原因以及患者的体质等具体因素，进一步加以分析。
短期的滑膜增厚会自行的恢复、变小到生理状态。如果是类风湿性关节炎长期的滑膜增厚，它很难再自行恢复。一般滑膜炎症的时候，滑膜会代偿性的增生，渗出滑液增多，造成关节的肿胀，这就是滑膜炎的主要病理过程。发生滑膜炎的时候一定要及时的治疗，无论是创伤、骨关节炎或者类风湿性关节炎所造成的滑膜炎症，都应该通过物理康复治疗、理疗来减轻局部的肿胀，减轻炎症反应，从而减少滑膜的增生，避免大量滑液渗出，形成关节的疼痛肿胀。只要避免滑膜长期的增厚，就能够使滑膜炎逐渐地减轻，滑膜的功能逐渐恢复到生理状态。
对于滑膜炎患者，要注意保证充分的休息，避免受凉，避免过度劳累以及剧烈活动。平时睡觉时可抬高患肢，以利于血液回流以及炎症的消散。