肩髃穴在在肩上，摸到了肩峰，也就是肩部浑圆比较尖的位置叫肩峰。肩峰的下缘在肩峰与肱骨大结节之间一个位置取穴，简便取穴法的时候，把手臂向外平举，平举的时候肩部就能看见出现了两个凹陷，前方的凹陷就是肩峰与肱骨大结节之间的凹陷，这就是前方的凹陷，就是肩俞穴。
肩髃穴治疗肩部的疾病效果非常的好，可以治疗肩周炎、上肢活动不利，比如半身不遂、不能抬肩，以及肩峰下滑囊损伤都可以治疗。再有，肩髃穴可以治疗瘾疹，也就是荨麻疹，可以治疗过敏性的皮肤病。