孕妇可以吃鸡精，正常情况下，孕妇如果没有特殊情况，在日常饮食当中和非孕时一样，孕妇可以选择自己在没有怀孕时喜欢的食物。在烹饪方法上，建议清蒸或者在家炖比较好，不要吃油炸类食物，因为油炸类食品可能会导致孕妇出现高脂血症，如果血脂升高，有可能会导致出现妊娠期高血压疾病，或者妊娠期糖尿病。
在调料方面，日常的调料都可以应用，只要是在保质期范围内的合格鸡精，都可以在炒菜时应用，对孕妇和胎儿没有影响。建议孕妇吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃隔夜的剩菜，孕妇不要吃辛辣刺激性食物，因为可能引起腹泻，导致流血和宫缩。