乳腺增生可以吃海鲜，乳腺增生的患者是最常见的女性良性增生疾病，通常发生于中年女性，一般是30-50岁比较多见。由于患者体内雌孕激素水平紊乱，尤其是持续水平升高，引起乳腺实质增生。海鲜中营养物质比较丰富，主要含高蛋白以及微量元素等等，能够加强人体的营养，同时能够提高机体免疫力。此外，海鲜中含有微量元素硒，硒是人体必需的微量元素，能够提高机体的免疫力，还能起到抗衰老作用，营养心肌。总之，乳腺增生患者可以吃海鲜，但是要养成良好的饮食习惯，不吃辛辣、油腻、生冷饮食，多吃水果和蔬菜，保持心情的愉悦舒畅，适当的锻炼，低脂低糖饮食，避免接触激素类的食物和化妆品，要定期进行乳腺的检查，必要时可以去就医。