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"女性进入更年期，主要是由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降，就会出现相应的临床症状。所以对于更年期女性的调理：1、建议多运动增强体质，增强机体的抵抗力。2、要多参加社会活动，保持...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/07 收听(56298)
03:58
女性更年期要注重衣、食、住、行。首先要有均衡的饮食，可以参照中国人膳食营养指南，要兼顾食物种类、质量。尤其在进入更年期以后，要注意摄入钙质比较丰富的食物，同时要兼顾谷物、...
王威│北京大学第三医院
2020/12/17 播放（78070）
02:16
更年期是由于卵巢功能下降造成，明确原因后可进行如下调理： 1、一般调理：女性进入更年期后，由于器官的衰竭及全身变化，会出现很多衰退性改变，需做出相应调整，如清...
陶敏芳│上海市第六人民医院
2021/01/05 播放（78926）
"更年期的女性由于卵巢功能的下降，会频繁的出现潮热、出汗、失眠、情绪不稳定等临床症状，所以要及时的调理，生活质量才能得到提高。首先，如果是睡眠不好，要注意工作和学习压力不能太大...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/04/28 收听(92028)
01:44
更年期是每个女性都要经历的过程，对一些女性来说相当痛苦，可能有各种各样的更年期症状。主要是由雌激素水平低造成，这时吃中药有一定缓解，如更年安、坤宝丸。 如果更...
王悦│北京大学人民医院
2023/06/02 播放（98514）
01:21
女性更年期失眠可以从以下几点综合调理： 1、心理调整：因为情绪与睡眠密切相关，需要培养兴趣爱好，保持心情处于愉悦的状态； 2、药物治疗：如果患者异...
周晓花│长沙市妇幼保健院
2021/04/08 播放（57816）
"女性更年期可以出现失眠，最好的调理方法是健康的生活方式。另外，如果影响生活质量，应该去医院找医生帮助进行相应的治疗。女性更年期是由于卵巢功能减退造成的雌激素分泌不足，出现血管...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(43357)
女性进入更年期，可能会出现身体不适，比如失眠、盗汗、心烦、易怒以及骨钙丢失造成的骨质疏松，容易造成骨折，还有泌尿系的反复感染、阴道炎症的反复发作等等。女性在更年期要注意各方面的...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/19 收听(86182)
"由于女人更年期是一个特殊的时期，调理的方法要根据不同情况来选择，包括行为、饮食、运动及睡眠、心理的调节。因为如果这个时期度过的不顺利，可能会对家庭、社会和个人带来很多困扰。女...
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/15 收听(20020)
01:52
服用雌激素、孕激素是最好的方法。更年期是女性非常重要的时期，由于女性卵巢中的雌激素快速下降，从而引起各种各样的症状。可以表现为全身不适，如头疼、头晕、情绪暴躁、睡眠不好、...
汪艳芳│河南省人民医院
2021/04/09 播放（77552）
更年期女性的雌孕激素水平会有明显的下降。激素水平下降了之后可能会导致体内的植物神经紊乱，会造成失眠，可能还会有潮热、出汗、心烦等症状。对于植物神经的紊乱，可以考虑使用中药来调节...
周丹│北京医院
2020/04/10 收听(25446)
01:16
若女性更年期出现失眠症状，调理方法常见如下： 1、食疗：可煮乌鸡汤食用，相对而言比较补肝肾，可以起到治疗更年期失眠的作用； 2、按摩调理：如穴位按...
岳利峰│北京中医药大学东直门医院
2021/09/06 播放（61523）
"更年期综合征是指妇女在绝经期前后，出现潮热、盗汗、出汗、情绪烦躁易怒、焦虑、抑郁、失眠、记忆力减退、情绪紧张等一系列综合症状。要想调理更年期综合征，要根据自身的症状处理，先调...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(60998)
"更年期也叫做围绝经期，就是在卵巢功能开始衰退到完全衰退的这段时期叫更年期。因为长期在生育年龄都受到雌孕激素的影响，突然戒断，则身体会出现很多反应，特别是精神方面的反应。小心眼...
张毅│北京医院
2020/03/18 收听(11381)
"随着女性年龄的生长，卵巢功能会逐渐的衰退，就会出现更年期的症状。有的人认为这是疾病，其实不是的，更年期的症状就是机体生理性的反应。在出现更年期症状以后，首先应该是保持心态的放...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/13 收听(48787)
"在更年期期间调理身体，可以通过改善饮食、服用激素类药物进行调理。改善饮食主要包括少进食辛辣、刺激性的食物，多补充蔬菜、水果，在短期内保持低盐、低脂饮食，可起到辅助性调节内分泌...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/03 收听(64811)
"更年期的不适表现主要有月经紊乱、血管舒缩功能不稳定及神经精神症状，远期可表现有泌尿生殖系统的功能异常、骨质疏松以及心血管系统的疾病等，主要采取激素补充治疗，也要鼓励女性进行锻...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(31611)
01:48
更年期时会出现很多临床表现，有的患者会出现甲亢的临床表现，如出现心慌、出汗、然后大汗淋漓、脾气焦急，有点像甲状腺机能亢进症症状。所以在出现这种情况时，可以先到医院查一下甲...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/02/10 播放（50059）
妇女到了更年期，一些患者会有躯体的症状或者精神的症状。潮热、出汗、失眠、心烦这些都是特别常见的症状，如果出现了这些症状是可以调理的，比如吃一些缓解更年期症状的药物，最常见的像更...
黄海涛│北京中医药大学东方医院
2017/12/20 收听(48541)
女性进入更年期，由于激素水平的下降可能会带来一些不适，为了平稳的度过更年期，要做好生活及其他方式的一些调理。推荐运动的益处远远大于可能带来的副作用，运动越多好处越多。推荐两种运...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/23 收听(66025)
