神经衰弱失眠的根源首先是神经衰弱，睡不着觉只是神经衰弱的症状之一，神经衰弱还可以表现有情绪不稳定、焦虑、不开心、容易心烦、记忆力下降、注意力不容易集中，还可以表现有头疼、头晕、精神特别容易紧张，这样的病人一到晚上睡觉的时候就特别害怕、睡不着，结果就越害怕越睡不着。
针对这种情况需要进行综合的调理，比如说针对神经衰弱的症状来说，可以口服一些抗焦虑和抗抑郁的药物，调整好心态，放松心情。晚上睡前可以服用一些助眠药物，往往神衰的问题解决了，失眠的问题也会迎刃而解。另外，还要注意养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡觉之前不要做无关睡眠之事，比如说玩游戏、看刺激性的电视剧等等，也不要喝一些刺激性的饮料，比如说咖啡、浓茶等等，可以喝一些温牛奶，也可以用热水泡脚，这些措施都可以改善咱们的睡眠。