2023-10-16 16:29
经常腹泻选益生菌哪一款好
经常腹泻的人肠道比较娇嫩，且肠道菌群状态不佳。建议选择具有蓝帽子认证且适合自己的益生菌。
肠道菌群是人体消化系统中的主要微生物，其中对人体有益的有益菌约占肠道菌群总数20%。很多腹泻是由于有害细菌、病毒感染干扰肠道菌群，引起肠道正常菌群易位、减少，从而引发腹泻问题。当肠道微生态发生紊乱的同时，机体消化、吸收、分布及代谢的平衡就会被打破，乃至发生代谢紊乱，免疫力低下，全身抵抗力降低等问题。
因此，经常腹泻的问题不容忽视。日常补充益生菌，可提升有益菌在菌群中的占比，平衡菌群状态，保持健康水平，进而改善腹泻问题。此类人群可选择温且有蓝帽子认证益生菌，类似高活菌量的lifespace益生菌粉，配方有两种菌株还添加了益生元促进益生菌增殖；还有妈咪爱益生菌、天然博士益生菌这类的益生菌也值得参考。
另外，由于每个人的身体条件不同，对益生菌的接受程度也不同，建议在专业人士或医师的指导下食用。
