在临床上，病人患有腰肌劳损的病症，多数是不会伴随一辈子。因为在发生腰肌劳损后，如果能够及时去医院就诊，经过医生采取正在治疗是可以缓解减轻病人的临床症状，达到治愈的目的。
多数的治疗是以保守治疗为主，首先需要病人卧床休息，尽量减少腰部的负重活动，同时要注意保暖。病人可以洗热水澡，采用毛巾热敷，给予针刺、艾灸、穴位中药离子透入，或者应用传统推拿手法进行腰部的推拿、按摩。这样可以恢复局部的血液循环，疏通腰部经络，可以使腰肌劳损的临床症状逐渐得到好转。