对于牙齿护理的方法，最基本的就是一定要保持良好的口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好的卫生习惯，必要的时候可以使用牙线或者牙间隙刷等工具对口腔内的食物残渣进行彻底的清理。
平时要多吃对牙齿好的食物，比如多吃含钙的食物，如牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，多吃富含维生素C的食物，也能够加强口腔内组织的营养。
还要定期去口腔机构对自己的口腔状况做比较全面的检查，如果发现有问题，要在最早的时间治疗，是最好的。
还可以定期的进行洗牙，减少牙齿表面的牙菌斑、牙结石，也会使牙齿更加健康。