月经期间出现便秘，在这种情况下注意以下几点进行调理：
1、饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，不要去吃辛辣、刺激的食物，否则容易发生便秘。
2、吃完东西以后要适当的活动，月经期间虽然要多休息，但是适当的慢走也可以。
3、建议吃水果、青菜，这些粗纤维容易缓解便秘。
4、在月经期间可以喝些蜂蜜水或者乳酸菌素片，调节肠道菌群，也有帮助缓解便秘的作用。
月经期间关键还是要适当的活动，才能减轻便秘的症状。
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"月经期间便秘应注意休息，避免劳累和精神紧张，适当运动，增强胃肠蠕动来帮助排便。饮食上应清淡有规律，不吃辛辣、刺激性食物和生冷、不易消化的食物，多吃新鲜的瓜果、蔬菜和富含油脂和...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10 收听(11260)
女性如果在月经期间出现便秘情况，很有可能是由于月经的来临，女性的情绪起伏比较大，有时会出现紧张或者焦虑的情况，也会影响便秘。与体内荷尔蒙分泌也是有一定的关联，特别是在排卵以后月...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/30 收听(30353)
"月经期间便秘是一种比较常见的经期症状，是月经期综合症的一种。考虑与月经期时体内的激素水平发生改变，影响了胃肠道正常的蠕动功能，使胃肠道的排空功能减弱有关。也可能是月经期时饮食...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/05/30 收听(86048)
"由于化疗药物属于细胞毒性药物，其对消化道以及其他脏器均可能会产生一定的毒副反应。因此，在临床诊疗过程中会预防性使用部分预防消化道恶心、呕吐以及胃肠道其他反应的一些药物，这其中...
高文斌│深圳市罗湖区人民医院
2019/08/10 收听(30702)
01:43
患者在坐月子期间出现便秘，可以进行以下处理： 1、适当活动：坐月子时活动较少，但是也要适当活动，不能在房间内躺着不动，需要稍微在屋内适当走动，增加胃肠道蠕动，...
李娟│湖南省人民医院
2021/07/15 播放（60919）
减肥期间出现便秘，多数人是由于吃的太少、食物选择太单一、食物残渣产生较少，加上运动后出汗多、体内水分丢失过多补充不足导致的。健康的减肥方法，不是单纯的限制摄入食物的种类，而是合...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/18 收听(19098)
"减肥期间便秘可以喝蜂蜜水进行改善，同时还应调整自己的饮食结构。不少人是通过节食的方法进行减肥，食物摄入量过少，因此产生食物残渣量比较少，所以不少人会伴随有便秘现象。减肥期间出...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/17 收听(97819)
月子期间便秘比较令人头疼，几个调理便秘的妙招，可以参考一下。第一、按摩。每天早上起床后用手指按摩小腹的部位，顺时针打圈的按揉，按摩10min左右，一般就会有一些便意。第二、多喝...
李光振│延边大学医学院附属医院
2018/05/10 收听(99166)
"坐月子是我国的一项优良传统，怀孕后的妇女此时承担的任务是产后身体恢复以及哺乳。月子期间出现便秘，不可随意加用中药以及其他副作用不明确的药物，以免影响幼儿。在月子期间出现便秘，...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/12 收听(49331)
"减肥期间出现便秘，这也是大部分减肥患者常见的并发症。对于减肥出现便秘，可能和减肥的方式或者是口服的减肥药物有关，因为减肥主要是减少对食物的送进，尽量以减少食欲为主。如果肠道出...
郭建超│随州市中心医院
2018/04/20 收听(37246)
"月子期间便秘可以使用以下方法缓解：1、口服容积性泻药，其不容易被肠壁吸收，所以不会影响到乳汁，也不会影响宝宝的健康。吃完药物肠道内水分会增多、大便量会增加、肠道容积会扩张、肠...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/20 收听(18256)
01:43
减肥期间引起便秘，一般可能都是和进食比较少有关，若吃得很少，会引起大便的减少。因此提倡科学减肥，不光要吃得少，还要多运动，多运动不光有利于热量消耗，也有利于结肠的运动。<...
王驰│北京大学第一医院
2019/09/18 播放（82873）
"怀孕期间出现严重便秘，要分为两种情况。第一、每天大便几次，是否几天都没有大便。如果四至五天没有排便也没有其他不适，建议患者孕妇多吃粗纤维食物、粗粮，多吃绿色青菜看是否改善。第...
李超伟│福建医科大学附属第二医院
2019/07/06 收听(60431)
"月子期间便秘，考虑是否饮食结构不当，饮食习惯不良所引起的。也可能是器质性病变。月子期间食用高脂肪、高热量、不易消化的食物比较多，会减缓胃肠蠕动，不利于排便。注意清淡饮食，多吃...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/04 收听(63724)
"哺乳期出现便秘的情况，总的原则是不能通过口服导泻药物缓解。可以采用以下方法：1、应该在饮食上进行调整，多吃富含纤维素多的蔬菜、水果，可以多吃芹菜、豆芽、橙子、火龙果、梨、香蕉...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/20 收听(43480)
"有些人通过控制饮食而减肥，这个时候常常因为进食少，所以大便也少，会出现便秘，具体措施如下：第一、这个时候即使是在控制饮食，也应该保证每天有足够的水分摄入，每天的饮水量至少要在...
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/03/23 收听(22052)
"减肥期间出现便秘主要是因为减肥期间吃东西比较少，可能因为大量运动水分蒸发比较多，还可能还使用了利尿剂，使肠道内处于缺水的状态，导致大便秘结，这种情况不要紧张，可以参考以下几种...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(29250)
孕期胃肠蠕动减弱，加之运动量减少，很容易出现便秘。出现便秘要通过以下方法来调理：1、饮食，建议每天清晨空腹喝一杯温开水，白天要保证足够的水分。多吃富含纤维素的蔬菜、水果，如菠菜...
辛辉│山西中医药大学附属医院
2021/05/04 收听(58695)
02:14
月子期间便秘严重，处理方法如下：
1、分娩以后尽早做一些提肛的运动，尽早恢复盆底机能；
2、饮食方面不要吃得太精细或者过于油腻，这些都不利于排便，尤其是顺...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/12 播放（84256）
"如果坐月子期间便秘，建议多吃青菜和水果，多吃粗纤维食物，主食多吃粗粮、苞米，辅食多吃青菜和水果，青菜必须煮熟、煮烂，水果必须洗干净，最好是剥皮的水果，这样比较卫生。并且坐月子...
黄刚│吉化集团公司总医院
2019/10/19 收听(53171)
