腰椎退行性改变主要是由于衰老或者劳损，导致骨质的增生、退变、腰椎不稳，产生一系列的症状。治疗方法主要是以日常的保养、保健以及支持对症治疗，还有相应的腰部功能训练达到稳定腰椎、减缓退变发展的目的。
日常的保养、保健包括保护腰部，适当的要佩戴腰围保护，避免腰部长时间的负荷，也就是不要长时间站立、行走或者做剧烈运动，保护腰部要注意保暖，避免受凉。同时在饮食上也要均衡、充足，要戒除不利的习惯，比如吸烟、喝酒、熬夜等。
支持对症治疗包括由于腰椎退变产生一系列的症状，比如腰疼、腰椎不稳或者腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，要采取相应的治疗办法，包括保守治疗以及手术治疗。
在疾病的缓解期要进行腰部的功能锻炼，增强腰部肌肉、韧带的力量，有利于维持腰椎的稳定，防止腰椎的进一步产生损伤，减缓退变的发生和进展。