肌肉拉伤多见于运动前没有进行热身准备或者准备不充分，环境气温过低，运动技术动作不标准，运动姿势不正确等导致的肌肉急剧收缩，拉伸引起的损伤，一部分患者可以用手在拉伤的肌肉摸到条索状硬块，伴有疼痛感和局部肿胀。确诊方法主要是体格检查肌肉抗阻力试验。治疗上首先立即进行冷敷，如冷水冲洗损伤部位，或者毛巾包裹冰块冰敷等，一般在24-48小时之后停止。同时可以内服活血止痛消肿药物适当配合外用消肿化瘀的膏药治疗。病程一般3周左右，要注意休息，吃什么药也不会大幅度缩短病程，所以安心休息静养，否则易留下后遗症。