经常烧心可以多吃碱性水果、富含维生素C和富含花青素的水果以及黄色的水果，具体如下：1、碱性水果，经常烧心多是因为胃酸分泌过多而导致的，所以应该多吃碱性的水果，以免刺激胃黏膜加重病情，碱性的水果有梨、柚子、葡萄、苹果、橘子等。2、富含维生素C的水果，常见的有山楂、猕猴桃、柑橘、柠檬，能够提高人体的抵抗力和免疫力。3、多吃黄色的水果，比如木瓜、香蕉、杏、芒果。黄色水果中富含丰富的类胡萝卜素，能够促进胃黏膜的修复；香蕉还可以在肠胃黏膜表面形成一个保护层，有利于保护胃黏膜。4、多吃红色的富含花青素的水果，比如草莓、树莓、红柚、桑葚等。