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提高免疫力首先应排除有没有造成免疫力低下的因素,如长期失眠、焦虑、抑郁等症状,都可以造成免疫力低下。若患者患有某些较严重的疾病如肿瘤或者大手术以后,或者患有长期、慢性的消...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放(54615)
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,包括病毒、细菌等,还有处理自身衰老、损伤、死亡、变性细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2019/10/25 播放(65602)
"有患者问怎么提高免疫力?提高免疫力是综合的治疗过程,包括避免紧张劳累、避免过度焦虑、正确调整饮食、适当锻炼等。有些患者免疫力差是由于慢性病造成的,比如长期高血压、糖尿病、肾病...
张学武│北京大学人民医院
2020/03/30 收听(67314)
"提高机体免疫力的方法常见如下:1、饮食方面:要健康饮食,营养要均衡,食物要多样化,多吃富含矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果,吃富含蛋白质的各种肉类、海产品、牛奶等,上述物质可以...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/16 收听(28162)
提高自身免疫力的方法:1、需要从饮食上调整,注意加强营养,多吃含有维C的水果、蔬菜,也可以口服维C泡腾片。2、要注意休息、避免劳累,要规律自己的生活习惯,不要熬夜。3、可以应用...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/12/11 收听(13482)
随着现代人生活节奏的加快,工作压力的增大,久坐不运动,很多上班族都处于亚健康状态,疲乏感明显,反应迟钝、体力下降,流感来袭总是不会幸免。此外,在我门诊上,经常有一些感染HPV...
刘彦春│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/05/14 阅读(23804)
提高自身免疫力的方法有很多种:1、可通过药物调节自身免疫,药物调节中可用中药,也可以用西药来提高自身免疫力。通常中药调节免疫的药物有冬虫夏草、红景天、丹参、红花、黄芩、黄芪、西...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(90821)
提高机体免疫力可从如下3个方面入手:1、通过锻炼身体,最建议做的是有氧运动,每天坚持户外有氧运动是最好的,因为可呼吸新鲜空气,垂直日晒时通过太阳中的紫外线还能够有利于微量元素的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/17 收听(58249)
"提高幼儿免疫力最重要的就是营养管理,通常应该给予幼儿热卡含量高、容易消化、不容易过敏的食物,比如婴幼儿年龄相适应的牛奶和肉食类食物比较好,也要注意均衡饮食是非常重要的,偏食、...
张先华│湖南省人民医院
2020/01/22 收听(88735)
"如果人体自身免疫力功能低下,容易受到外界细菌和病毒的入侵,导致身体发生感染、产生炎症以及其他更严重的疾病。平常一定要多吃食品来提高自身的免疫力。首先,可以喝牛奶,富含丰富蛋白...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(48675)
"儿童可以通过以下这些方面来提高孩子的免疫力和抵抗力:第一、孩子先从饮食上要多吃优质的蛋白质食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、排骨、骨头汤等,这些食物里面富含有优质的蛋白...
肖娟│北京协和医院
2021/02/23 收听(67735)
主要的方式有:1、健步走,它是最安全的锻炼方式,每天最好持续走30min。健步走可以调节免疫力,提高抗病能力,加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人,最初要避免过量运...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12 收听(63969)
快速提高免疫力的方法,一般有药物治疗,而药物包括口服类和注射类,也有食物进行食补,还有通过改善生活方式和方法,另外对于有原发疾病的人群,治疗原发病,这些手段都能够快速提高...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/04/06 播放(61593)
"想要提高皮肤的免疫能力和抵抗能力,要做到以下几个方面:1、避免过度的熬夜、大量的饮酒,避免情绪过度的波动,导致抑郁、焦虑等情况的发生,避免过多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品,包...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2019/12/30 收听(55764)
维生素对于人体是非常重要的,每一种维生素对于维持人体的正常免疫力都是有重要的作用,但是临床上如果有免疫力低下出现重症感染等情况,可以考虑补充维生素C来帮助提高免疫力。维生素C除...
聂志扬│北京医院
2020/01/27 收听(50619)
免疫力是指人体抵抗外来入侵的能力,它太低或者是太高都不好。因为太低可能会使一些病原菌感染反复出现,可能还和癌症高发有关系,整个人来说可能比较虚弱、萎靡,因为经常生病,营养不良。...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/21 收听(86890)
"提高免疫力的方法,大致有以下几个方面:一、饮食方面全面、均衡、适量营养,并适量的食用维生素类、蛋白质类,及其他微量元素类含量多的食品,可以提高免疫力。二、适度劳动,劳逸结合才...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/31 收听(15947)
"中药中提高免疫力的药物有很多,中药材具有增强免疫力的功能,包括人参、党参、黄芪、灵芝、麦冬、黄芩、金银花等多种中药材。含有这些中药材的中成药,也有很好的提高免疫力的作用,例...
聂志扬│北京医院
2019/12/16 收听(63720)
人体免疫力的提高需要多种营养物质,并不是某一种食物吃完之后就能提高,饮食要均衡。比如免疫力的形成可能需要很好的蛋白质、维生素、矿物质,包括糖分和脂肪,都有一定辅助提高人体...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/02 播放(60644)
"老年人由于其生理病理特点,会出现免疫力的下降。这主要是因为人体老化以后,肌肉萎缩、关节软骨变薄、关节功能下降,影响了老年人的运动功能。另外,就是胃肠消化道腺体的数量减少、分泌...
张子义│中日友好医院
2020/06/15 收听(41385)