女性在月经期间尽量不要跑步，更不要做剧烈运动。因为本身女性处于月经期间的时候，子宫内膜存在大量的脱落，女性的阴道之内存在大量的出血。这时如果跑步或者其他的剧烈运动，就容易对子宫产生一定的影响，引起子宫的异常收缩，从而导致明显的腹痛。而且这种剧烈运动或者跑步很容易引起子宫内膜的异常增生，引起子宫内膜异位症，造成明显的痛经或者受孕的困难。所以女性在月经期间还是以休息为主，不要剧烈运动，不要受凉。