祛湿气用什么泡水喝

2021-07-27 15:00

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 祛湿气用什么泡水喝
02:11

语音内容

祛湿气可以泡水喝的东西,主要有陈皮、薏米、红豆、茯苓、生姜、冬瓜皮、赤小豆等等。祛湿气可以泡水的东西有很多,中医上讲湿气多是由于外感湿邪、饮食不规律、脾胃虚弱、过食生冷和肥腻类的东西、久居潮湿环境等原因所引起。
湿气的产生与脾胃功能运化失调是密切相关,脾虚则运化水湿的作用下降导致湿气加重,所以要想祛湿气,可以选择两类食物来泡水喝。一类是利水消肿的食物,比如上述说的薏米、红豆、芡实、茵陈等等,可以有效清理湿热,祛除体内的湿气,通过利尿的作用排出体内多余的水分。另一类可以使用健脾药物或者食物,中医认为脾主运化,当脾胃功能下降的时候血液代谢失调,从而出现湿气,通常可以选择山药、茯苓、白术等等来健益脾胃,达到祛湿的目的。有一类湿热比较重的患者,可以使用清热解毒的药物来泡水喝。
除了可以使用食物泡水喝来祛湿气之外,要想从根本上改善体质,还是需要改善不良的生活习惯。另外,生活上要适当运动,促进身体汗液排泄有利于体内湿气的排出。

分享:

86

相关推荐

01:45

喝什么祛湿气效果最好

祛湿气效果需要根据湿的

霍则军北京大学第三医院

2021/05/20 播放(93198)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
袁飞燕的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved