药店能买到的有助于睡眠的药可能是中成药，因为西药所有的镇静安眠药都是处方药，药店里应该买不到。除非药店里有看病的大夫，能够帮助处方这些药物，才能够买到。这些有关帮助睡眠的中成药有很多种，比如百乐眠、舒眠胶囊、乌灵胶囊、枣仁安神液、安神补脑液等等。
这些药物大家可以吃了之后试一试，看看有没有效果，如果睡眠质量依然不好，建议去医院里看看大夫。