乳腺增生是常见的女性良性疾病。乳腺增生的因素有很多，常见的有不良的生活习惯，精神心理因素。乳腺增生的原因如下：
1、不良的生活习惯，一般饮食不合理、作息不规律、长期熬夜的人更容易得乳腺增生，并且在发现乳腺增生以后如果不能改善生活方式，可以使病情加重。建议对有不良生活习惯的人要调整生活方式，避免乳腺组织继续增生甚至恶变。
2、精神因素，一般情绪激动、爱生闷气、精神焦虑、紧张的人，均可以导致乳腺增生，并且是乳腺增生的高发人群。
3、内分泌的不协调，乳腺增生主要是患者体内雌孕激素比例的失调，尤其是雌激素水平增高所导致的。这种情况发生以后会导致乳腺结构过度增生以及复旧不全，从而导致了乳腺结构紊乱，引起的乳腺增生。对于这种情况患者首先要调整心理的状态，保持情绪稳定，生活中尽量少用或者不用含雌激素的药品、保健品，这些对预防乳腺增生都有一点积极的效果。