腰椎间盘突出的患者睡觉的时候枕不枕枕头对于腰椎间盘突出的影响相对来说并不明显，也就是说患者可以枕枕头，也可以不枕枕头。出于对颈椎的保护以及睡眠的舒适性上来说，还是枕薄一些的枕头为好。
枕头的高度一般建议在7-10cm，枕枕头的时候要枕在颈部下方，包括头部的后方，不能只枕在头部，让颈部处于一种悬空没有承托的状态，这种情况下会导致颈部的损伤和劳损，容易引起颈椎病。
枕头过高也会出现颈部的疲劳，产生相应的损伤、劳损造成颈椎的退变。枕枕头对于腰部疾病来说影响并不明显，但是处出于综合性的考虑来说还是枕枕头睡眠相对舒适一些，对颈部是有一定保护作用的。