吃鱼肝油对近视有用吗

2020-03-17 16:25

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吃鱼肝油对近视没有直接的帮助,鱼肝油里含有丰富的维生素A以及维生素D,对预防夜盲以及佝偻病有直接作用,但是对近视没有直接作用。
近视的发生原因,到目前来讲没有完全明确的说法,认为近视的发生与遗传、长时间近距离用眼、环境因素以及自身体质有相关性。
近视在青少年中比较多见,小朋友出现近视有可能是用眼比较多,还有饮食方面,可能爱吃甜食的孩子、爱吃油炸食品的孩子、肥胖的孩子出现近视的可能性更大。
因此想要预防近视或者防控近视发展,需要小朋友有健康的、营养的、均衡的饮食,不要多吃甜食,不要多吃油炸食品,对近视的防控会有很大帮助。
均衡饮食里包括含有维生素A和维生素D的食品,如果只补充鱼肝油或者大量补充鱼肝油,对近视的防控并没有明确作用。近视的防控要少用眼,小朋友不要长时间、近距离用眼,对近视的防控有很大帮助。
目前的预防近视指南中需要小朋友每天有2-3小时的户外运动时间,另外要有合理、均衡的饮食。如果近视发生和发展比较早、比较快,建议小朋友配戴角膜塑形镜或者使用低浓度阿托品来防控近视发展。

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