在日常生活中，可以选择绿茶、金银花茶、菊花茶、胖大海、甘草茶，或者是罗汉果之类的泡茶喝，也可以用蒲公英泡水来代替茶叶喝，对于缓解咽炎的不适症状是有一定的作用。也可以选择果茶，比如可以用冰糖煮猕猴桃，或者是川贝煮雪梨水，这些也有助于缓解咽炎的不适症状，因为水果中含有丰富的维生素C，也有助于增强机体的抵抗力。也可以选择红茶或者是乌龙茶来泡水喝，效果也都还是不错。