月经来潮期间，如果平时身体比较健康，没有体寒的症状，可以喝适量的青汁。青汁是各种蔬菜榨出来的新鲜汁液，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、酵素等，应用青汁可以促进肠蠕动，缓解便秘症状，对减肥有一定效果。另外青汁也可以提高身体免疫力，对肝功能有保护作用。但如果平时有宫寒，或者胃肠道功能不好，在月经来潮期间，身体抵抗力下降很容易出现腹痛，或者易于出现肠蠕动亢进导致腹泻、大便次数增多，对于这类妇女而言，月经来潮期间要注意避免喝青汁等饮品，而是可以应用红糖姜水帮助缓解盆腔充血，可以起到缓解痛经症状的效果。