可以通过按摩小腹的方式帮助排便，通过顺时针按摩肚子，以肚脐为中心，可以很好的增强胃肠蠕动，可以强健脾胃、疏通经络、调和气血，很适合对于排便异常患者出现的便秘，甚至腹胀、排气困难进行很好的治疗。
顺时针按摩肚子不应该在饭后立刻进行，可以在饭后半个小时进行，因为饭后的食物主要在胃中，通过顺时针揉小腹会导致胃肠功能出现异常，所以不建议立刻进行。
有些腹部手术、月经期女性、孕妇以及腹部感染的患者，都不适合通过按摩小腹促进排便。