5-6点醒，一般是比较正常的起床时间，只是前移了一些，成人最常见的睡眠时间是7-8个小时，最佳睡眠时段是21点到次日的5点。
如果这一个时间段保持足够的深睡眠，所以5-6点醒是不会有太大的问题；
如果伴随有疲倦、乏力，感觉睡眠不足、记忆力下降，早晨起来无法再入睡，考虑是失眠。
长期的失眠可能会导致高血压病、心血管疾病的发生，平时要注意规律休息，睡前避免饮用咖啡、可乐等容易使人兴奋的饮料。
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"宝宝3-5点钟醒来，我们要注意：1、宝宝是不是饿了，这个情况下如果是饿了，给宝宝及时的喂奶。2、孩子是不是大小便了，给孩子看一看尿不湿，及时的给孩子清理分泌物。2、要注意孩子...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/02 收听(21503)
01:56
宝宝2-3点醒，需要警惕以下几方面原因： 1、佝偻病：可能存在有缺乏维生素D或者是缺乏钙导致的佝偻病，存在夜间中枢神经系统兴奋性过高，从而导致夜间睡眠不安稳，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/18 播放（82548）
5-6点提前醒来属于早醒，是睡眠障碍当中的类型，也属于失眠症的范畴。如果一直出现这种情况患者要警惕抑郁症，抑郁症是导致早醒最常见的因素，是情感障碍。患者常常表现为心情低落，高兴...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/30 收听(81167)
"孩子在2-3点之间容易醒，小婴儿特别要注意缺钙的问题，有些是因为维生素D缺乏以后，钙的代谢异常之后，孩子的兴奋性增强，特别容易夜间惊醒，容易出现睡眠不安的情况。这个时候要结合...
王志新│中日友好医院
2020/07/07 收听(16142)
每天凌晨4-5点醒，跟肺癌没有关系，虽然肺经的开经时间是夜里3-5点，但是并不意味着肺经只在这个时候，气血才流动。实际上12经络，是如环无端流行的，但是这个时间点肺气相对是充盛...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26 收听(33957)
"4:00-5:00醒的人，一般要注意是不是睡眠时间太早。7:00-8:00点钟或者8:00-9:00点钟睡眠的人，八小时睡眠，到了早上4:00-5:00就会醒过来，但是已经有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17 收听(69904)
01:51
小孩夜间特别是后半夜容易醒是较常见的现象，一般前半夜小孩睡的较香，到后半夜时小孩容易醒。小孩每2-3小时是1个睡眠周期，前半夜1个周期过去以后，可稍微睡醒，紧接着自然就再...
梁卫兰│北京大学第一医院
2020/05/06 播放（88153）
夜里2-3点如果比较容易醒，有可能是因为肝脏功能异常而引起的。肝脏功能异常会导致相应的乏力、失眠、健忘等等症状，可以先进行肝脏的检查，看是否有相关的异常。如果有相关的异常，可以...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/07/16 收听(67230)
"孕妇总是在凌晨3:00-5:00的时候醒，时间久了对宝宝的发育会产生一定程度的不良影响，长时间半夜惊醒会导致孕妇睡眠不足、休息不好，容易导致宝宝在宫腔里出现缺氧的表现，轻微影...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/17 收听(48201)
"后半夜3-5点醒叫早醒，早醒是睡眠障碍的形式之一，可以见于生理现象，也可以是病理现象。生理现象人到了50-60岁之后，后半夜可能就会出现早醒，醒来之后如果不烦，上个厕所，看会...
国红│北京医院
2020/12/28 收听(95012)
02:05
对于后半夜3:00-5:00经常醒来的患者，可采取以下方法调节： 1、不要过度在意：早醒不一定为疾病，不必对早醒过度在意。若清醒后看书、报纸，上个厕所后能继续...
国红│北京医院
2021/05/18 播放（79919）
早晨三点到五点，这个时间段醒来往往是病人肝气郁结或者是肝火过旺造成的。这一类病人在治疗的时候可以选用小柴胡汤，或者是逍遥丸，具体要根据病人的病理机制进行方药的调整，也就是说需要...
隋康民│青岛市市立医院
2020/05/09 收听(11885)
03:07
凌晨1-3点醒来是早醒，早醒是睡眠障碍当中的表现之一。原因非常复杂，有生理的原因，更多的是病理的原因。如下： 1、生理原因：凌晨1-3点早醒，可能是受环境的影...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/23 播放（95385）
"如果长期凌晨2:00-3:00醒来，不能入睡，是一种失眠或睡眠障碍。这种情况会影响到第二天的学习、工作，在工作中容易出错，特别是危险的工种容易出现生命的危险。有一部分会造成脾...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/25 收听(75450)
"如果说早孕期就是刚怀孕不久，到半夜2:00-3:00天老是醒，是挺常见的现象，不是说一定有病才醒。如果要是说警惕什么病，一定要从怀孕前就要观察到，比如怀孕前很久就有这种半夜2...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/20 收听(14094)
01:49
夜里2-3点醒的原因如下： 1、心理、精神因素：患者近期受到不良或恶性刺激，由于工作生活、家庭等问题产生矛盾、困难，导致患者精神紧张、焦虑、抑郁，所以在入睡后...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/08 播放（61644）
01:41
病人经常在夜里2-3点钟清醒，实际上并不一定就是癌症的征兆，多数情况下要考虑的原因就是病人可能会存在如生物钟的紊乱，或者是神经系统的相应的紊乱，所导致的变化。
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/04/21 播放（68914）
01:54
每天凌晨1-3点容易醒，常见于以下几种情况： 1、前列腺增生：患者夜间经常需要起来小便，导致后半夜睡眠总醒，而且可能醒不止一次。可以到医院做前列腺B超，检查有...
国红│北京医院
2023/03/17 播放（58332）
"晚上2-3点醒来受否伤肝脏，主要看是偶尔半夜苏醒，还是经常出现半夜醒来。如果偶尔出现，患者不必惊慌，注意调节日常生活习惯，注意规律作息，不要饮酒，不要熬夜，在睡前不要玩手机，...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/06/20 收听(12235)
"3-5点醒不是癌症的症状，完全不用担心，睡眠不好与癌症没有直接的关系。癌症常见的一些症状是不明原因的鼻子出血、头疼、头晕、耳鸣、不明原因的咳嗽、咳血、不明原因的大便带血、便血...
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2020/05/28 收听(59276)
