发热物理降温包括几个要素，首先可以用凉毛巾或者冰袋冰敷额头，要注意拿毛巾或者其他的物品包裹好冰袋，防止对皮肤进行损害。头部因为血流比较丰富，所以可以通过凉的毛巾或者冰袋把热量带走。另外，还可以用酒精，对身体大血管走过的皮肤进行擦拭，现在已经不主张用酒精，可以用温热的水来代替酒精，也可以起到同样的作用。
主要的擦拭部位首先是脖子，然后双侧颈动脉，像腋下、腹股沟、肘部、腘部、双腿腘窝，手心、脚心也可以用温热的毛巾进行擦拭，是通过水的蒸发带走大量的热量。不建议擦前胸和后背，温度降低可能会诱发其他更加严重的疾病，尤其是儿童，前胸和后背都尽量不要擦，同时腹部要注意保温。在擦拭物理降温的同时要多饮水，因为体温高带走大量的水分。另外，如果体温持续在38.5℃以上，不单纯建议用物理降温，要加用其他的药物治疗。