拔罐可以疏通经络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，治疗腰肌劳损的效果非常好。如果腰肌劳损症状较重，可以每天拔罐1次，每次留罐10-15分钟。如果症状较轻可以隔天拔罐1次，儿童或体质较虚弱者应适当缩短留罐时间。拔罐前一定要排除相关的禁忌症，比如有出血倾向的患者，局部皮肤有感染或破损，或者血友病患者应谨慎拔罐。孕妇不建议在腰骶部拔罐，女性在经期也不建议拔罐。拔罐后不应着凉受风，也不建议立刻洗澡。