不建议湿气重的人吃椰枣，以免妨害脾胃的功能导致湿气过重，聚集于体内不容易散去。
椰枣是生长于高温、干旱地区的一种作物，或者叫做水果，生长在这种环境下的水果通常都具有高甜度的特征。通常认为产于热带地区，糖分又比较高的水果都属于热性的。这些水果进入到患者胃中以后，其含有的高糖分会发酵、产热，这样对胃热有一定促进作用。脾胃如果过多地受热就会失去它运化水湿的功能，导致水湿停滞于体内，所以吃了椰枣以后有些人会觉得胃内胀满，不想吃东西。
湿气重的患者在饮食方面，注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食，可以吃一些山药、莲子、冬瓜等。