女性如果休息不好，经常熬夜，也会影响月经。女性的月经主要受体内性激素水平的控制，并且也受到外界因素的影响。如果长期休息不良或者是体力劳动，压力较大等，都有可能导致下丘脑垂体卵巢轴受到抑制，从而出现月经不规律的情况，比如月经淋漓不尽、月经稀发或者月经量少。
如果这种情况经常出现，就应该检查体内的激素水平，并且及时改变不良的生活习惯，避免熬夜、劳累、重体力活动的情况。在排除明显诱因后，月经不规则的情况就会明显的减轻。