如果宝宝是纯母乳喂养的，母亲要多吃一些蔬菜、水果，不要吃辛辣的、刺激性的食物，可以改善宝宝便秘的情况。如果是奶粉喂养的宝宝，建议奶粉中间可以喝些果汁水、菜汁水。十个月的宝宝可以添加很多辅食了，辅食中菜、水果都含有丰富的纤维素，可以缓解宝宝的便秘情况，比如蔬菜可以选择绿叶蔬菜，含纤维素比较多的菠菜、油菜、小白菜，剁成泥给孩子煮成菜粥喝也可以。纤维素、维生素多的水果，像猕猴桃、火龙果、香蕉、梨，也可以适当地给宝宝吃一些，这些水果都可以改善孩子大便便秘的情况，可以适当地加一些。
也可以适当地让宝宝多运动，运动可以促进肠道的蠕动。也可以帮助宝宝按摩腹部，比如顺时针按摩宝宝的小腹，每天按摩1-2次，每次按摩5-10分钟，可以促进宝宝的肠蠕动，有效地改善孩子便秘的情况。如果孩子通过这些症状得不到缓解，可以给孩子吃一些肠道益生菌，比如妈咪爱，可以缓解肠道的蠕动情况，改善胃肠功能紊乱，改善便秘。如果通过这些饮食治疗或者药物治疗得不到缓解，也可以在医生的指导下吃一些中成药，比如说小儿化食丸或者山楂丸等药物。