BMI指数是指什么

2020-05-18 10:40

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BMI指数是体重指数,代表了人的体重是否在正常范围内,计算公式是体重除以身高的平方,体重的单位是kg,身高的单位是m。BMI的正常值是18-24,如果低于18,代表体重过轻,如果高于24,代表超重,如果体重指数大于28,属于肥胖。如果体重BMI指数达到32以上,就是过度肥胖,建议在医疗的干预下进行减肥。
BMI指数是衡量体重是否正常的标准,平日可以利用BMI评估身体的健康状况。尤其是对肥胖的人群,根据指数给予临床上的医疗的指导。适当的减重,要尽量的把体重控制在正常的范围内,有利于保证身体健康和工作、学习时的正常能量。如果60岁以上的老人,要注意BMI指数不要控制的过于严格,可以放宽超重的指标,达到30以下就可以,这样更有抵抗疾病的储备。

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