走路时的心率正常范围

2019-10-30 10:18

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走路时心率的正常范围多数在120次/分以下,轻微活动时可能心率会维持在100次/分以下。正常成年人在静息状态下心率多数在60-80次/分之间,稍微活动后可能适当的会提高心率,但是多数不会超过120次/分。如果通过运动比如慢跑或者快走等,可能会将心率提升到最高心率的80%左右,比如30岁的患者在慢跑或者快走时,心率在140次/分左右。患者在平时生活中可以适当的监测心率,如果心率偏快可以通过运动来改善心肺功能,长久来说可以辅助的降低心率。

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