手机浏览
分享:
"胃是人体的消化器官，胃好了，身体才会更健康。因此，养胃是非常有必要的。养胃最好是从平常的饮食方面着手，注意饮食一定要有规律，平时应以清淡、易消化的饮食为主，比如小米粥、南瓜、...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/19 收听(63969)
"养胃要保持良好的生活习惯，吸烟、饮、经常吃过辣的食品都可以刺激胃黏膜，诱发胃炎等疾病，可以通过戒烟、戒酒、少吃辛辣刺激食品、避免空腹饮用浓茶来改善。饮食不节、暴饮暴食也属于胃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/24 收听(92223)
"瓜子的能量密度高，且美味，因此食用时容易超量。对于大多数的人而言吃瓜子容易使人长胖。根据能量的换算，通常情况下15g瓜子相当于产生90千卡热量，相当于10g的油，又相当于25...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/02 收听(90127)
胃是人体特别重要的消化器官，人吃五谷杂粮，每天都要吃饭，吃进去的这些食物首先就要进入到胃内进行进一步的消化和吸收。常说胃病三分靠治、七分靠养，就说明‘养’在日常生活当中非常的重...
刘晓│北京医院
2020/04/25 收听(30660)
02:50
胃是我们四季都要养的器官。它在我们的脾土，是人体中央。有一句话叫四季脾旺不受邪，也就是说脾土如果养好了，其他的脏器就不容易发生疾病。脾胃的养法，在饮食方面，主要是清淡，不...
蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/28 播放（64005）
01:42
脾胃为后天之本，气血生化之源，养胃需注意饮食有节，培养良好的饮食习惯。平常一日三餐需规律，饮食需清淡、易消化，不可暴饮暴食、偏食，也要避免进食辛辣、刺激、油腻食物。此外，...
茹清静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/18 播放（72788）
02:07
瓜子吃多了会长胖，但是适量地吃不会长胖。中国居民膳食指南提出，每天吃一小把瓜子就可以，按重量来说，带皮的瓜子差不多25g就足够了。 在减肥的时候或者在控制体重...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放（63013）
"俗话说胃病三分治七分养，这话是非常有道理的，如何来养胃，先应该注意饮食的摄入，建议多摄取新鲜的水果跟蔬菜。有研究表明每周一天以上的新鲜水果，如蔬菜的摄入者，与每天少于一天相比...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/01 收听(37008)
"胃部疾病常见于浅表性胃炎、胃溃疡、食道反流综合征等，临床上容易出现消化不良、烧心、反酸等症状。除了药物治疗外，饮食、生活方面的调理也很重要。所以胃病需要三分治，七分养。患有胃...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/05 收听(23941)
01:57
养胃需要做到以下几点： 1、规律饮食，从生活作息做起，一日三餐、定时定量，一定要吃早餐，最好设定时间表并严格遵守； 2、避免暴饮暴食，注意戒烟限酒...
郭永琳│宁夏回族自治区第四人民医院
2020/04/03 播放（85490）
生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做点养胃食物，找机会...
王清贤│唐山市中医医院
2018/05/21 阅读(29104)
"糖尿病患者是可以吃南瓜子、葵瓜子的，但是吃的量不宜过多。一般来说十颗葵瓜子，相当于一勺植物油的量，如果吃的量过多使得脂肪的摄入量过多，产生的卡数就多，会超过糖尿病患者每天的进...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14 收听(97209)
01:44
大米、小米对胃都比较好，不会伤胃，只要不伤害胃又能够提供营养，就可以养胃。熬成粥可能更有利于消化吸收，但大米也有区分，粳米的消化吸收较差，只要煮透即可，且粳米是一味中药。...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/18 播放（72350）
"牛奶和酸奶合理的应用，对于胃部都有非常好的调养作用，但是酸奶的养胃效果更加理想，因为酸奶将牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸，而且有利于人体的消化，对于促进胃肠的蠕动，对于改善腹胀...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14 收听(72778)
饮用豆浆是不可以起到养胃作用的。虽然豆浆含有丰富的植物蛋白，植物蛋白相比于其他类型蛋白质更为容易让消化系统分解吸收，减轻肠胃负担的同时，还能为身体提供充足的能量来源。但是需要注...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(89362)
"喝粥可以起到一定的养胃作用，因为粥类食物比较软，比较易于消化，而且不会刺激胃黏膜，不会加重胃肠道负担，所以喝粥对胃有好处。尤其小米粥是具有养胃作用的粥类食物，对于有胃病的患者...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/12/30 收听(56637)
玉米糊可以养胃，胡萝卜素、纤维素是玉米糊中的最重要的营养成分，含有其他的大量膳食纤维。这些纤维可以吸收肠胃内的毒素和杂质，进而排出体外，可起到清肠、养胃、排毒、安神作用，对结肠...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/09/19 收听(83869)
"面条一般情况下是养胃的，但也要根据个人实际情况，面条并非对所有人都是养胃的，面条养胃的原因包括：第一、面条用小麦磨面制作而成，小麦性平、味甘、易消化，尤其面条本身属于碱性，能...
周中银│武汉大学人民医院
2020/05/04 收听(24852)
01:18
藕粉是老百姓家中很常见的一类食物，是很好的养胃食物之一，可以帮助消化同时降低体内胆固醇、甘油三酯指标。降脂作用是因为它可以很好的结合脂肪类、胆固醇类食物，帮助排出体外，有...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2021/01/15 播放（99072）
