腱鞘炎的最好治疗方法就是通过康复锻炼和物理治疗的方法得到缓解。手部的狭窄性腱鞘炎或者桡骨茎突炎的本质是因为韧带、肌腱的腱鞘发生了损伤，慢性损伤可能因为受凉的原因，或者长期的反复的屈伸，造成腱鞘的增生肥厚，从而出现了对肌腱的卡压，在活动时候出现弹响。
应该通过温热的水泡双手，促进局部的血液循环，改善关节的功能，能够有效的缓解疼痛和减轻肿胀，还可以口服非甾体类抗炎药，能够消除这些部位的炎症，减少炎症因子的分布，有利于缓解关节的功能。再者，如果疼痛仍然不缓解，可以在局部痛点注射利多卡因和糖皮质激素，可以更快的缓解疼痛，但是因为腱鞘炎的发生是反复的慢性的炎症，所以要避免复发，应该通过长期的物理治疗得到缓解。