怎么减腰腹部赘肉-有来医生

怎么减腰腹部赘肉 2020-01-16 03:15: 病情描述：

怎么减腰腹部赘肉

郭鑫副主任医师中国医学科学院整形外科医院

擅长: 眼部美容手术：下睑袋切除术、眶隔脂肪释放填充泪沟(内...

已帮助195318人

有用(22) 向TA提问

减掉腰腹部赘肉的方法：1、运动减肥，可以通过每天30-50分钟针对性运动，例如平板支撑、卷腹运动、仰卧起坐、平躺两手和双脚同时抬起触碰等方式减脂；2、改掉不良生活习惯，不久坐，能走路不坐车，忌油腻和甜食，多吃蔬果；3、选择吸脂手术达到快速且有效的减掉腰腹部的功效，当地三甲医院整形外科面诊即可。运动需要时间略长且效果因人而异，手术会有直接效果，日常生活习惯需要一直保持。

医生榜

1
徐艳娟 副主任医师: 回答数 44301

2 路臻副主任医师: 回答数 41603

3
王一清 主治医师: 回答数 26582

4
郭立芳 主任医师: 回答数 22268

5
张天鹏 副主任医师: 回答数 21513

6
苏振波 主任医师: 回答数 19135

怎么减腰腹部赘肉

郭鑫副主任医师中国医学科学院整形外科医院

热门咨询

医生榜