高血压的人群可以适当摄入鱼肝油，其中不饱和脂肪酸的含量比较高，像EPA、DHA等，对于高血压的人群比较适合，特别是针对于存在血脂代谢异常的人群，像高胆固醇血症的人群也可以适当摄入，可以预防动脉粥样硬化的发生。但是鱼肝油本身属于保健食品，高血压的人群一定要通过规范的降压降脂进行治疗，可以在这个基础上选择鱼肝油进行适当保健，有一定的辅助作用。高血压的人群主要是预防并发症的发生，预防动脉粥样硬化以及肾功能、眼部的并发症，同时要注意控制好血糖、血脂。在平时生活中多摄入水果、蔬菜，清淡饮食，控制好体重。