三高的人群如果早期发现，可以通过锻炼来适当的进行恢复，比如肥胖和长期不运动的人群经过坚持锻炼、戒烟、限酒、控制体重以后会逐渐恢复，但是有一些人群由于长期生活方式不良会导致严重的高血压、高血糖、高血脂，轻度的锻炼只能帮助缓解病情，完全的恢复是不可能的。
建议患者还是要积极的进行锻炼，不管能不能恢复，都可以大大缓解三高的指标，同时要严格进行正规医院的药物治疗比如控制好血压、血糖、血脂，将体重控制在正常标准以内，每天0.5-1小时或者每周3.5-7小时的中等强度运动。