睡一天了还是想睡觉可能有以下几种情况：
第一种就是之前有睡眠剥夺，也就是之前有很长一段时间没有睡好，现在的睡眠只是为了补足之前不够的睡眠，这种情况还可以继续睡。
第二种情况是在该醒的时候没有醒仍然持续再睡，这个睡眠维持的都是一些浅睡眠，睡觉的感觉就是迷迷糊糊、睡得不沉，外面的动静大部分都知道。这种情况就不要再睡了，赶紧起来去活动然后在该睡眠的时间再去睡。
第三种情况就是身体有一些不舒服或者有一些疾病，比如发烧的病人也是想睡觉。
第四种情况就是之前吃了一些镇静作用的药物，比如感冒药、晕车药，都有可能使人产生老想睡觉的感觉。