空腹血糖标准

2020-04-21 15:37

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正常的健康人空腹血糖标准是3.9-6.1mmol/L,血糖的浓度会受到神经系统以及激素的调节影响,当调节失去平衡时会出现高血糖或者低血糖的症状。如果喜欢吃高糖、高脂肪以及含油脂多的食物,空腹血糖超过健康人的标准,就有可能得了高血糖,如果平时饮食不是特别规律,进食量特别少、挑食严重、营养不足就有可能造成低血糖,空腹血糖就低于正常的标准值。在监测血糖时要提前空腹8-12个小时,最好在早上6-8点之间监测血糖较为标准,同时不能吃任何药物,特别是降血糖的药物。为了保持正常标准的血糖,生活中要保持情绪稳定,不过多吃高糖、高盐、高油的食物。

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