脂肪肝平时需要注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜，少吃油腻、高胆固醇食物，不要抽烟、喝酒，少吃辛辣、刺激性的食物，平时要注意多锻炼身体，适当控制体重。另外严重脂肪肝可能会导致肝功能不全以及肝硬化，所以要定期复查肝功能以及肝、胆彩超，或肝、胆、胰CT。如果有出现肝功能不全等情况，应该到医院及时地进行保肝等治疗，密切注意肝功能变化。