痛风患者可以正常食用葱，因为葱的嘌呤指数只有13，属于低嘌呤类饮食，食用之后不会明显增加患者血尿酸水平浓度，所以患者可以正常食用。调味品中除了葱，姜的嘌呤指数也很低，痛风患者也可以正常食用。
在饮食中，痛风患者应当以低嘌呤类饮食为主，包括绿色蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，可以适量食用中等嘌呤含量的饮食主要有肉类、豆类以及豆制品。避免食用高嘌呤类饮食，如动物内脏、海鲜、肉汤等食物。同时，痛风患者尽量每日保证饮水两升左右，以便促进尿酸的排泄。