女性雄激素高禁忌吃什么

2019-07-23 10:06

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对女性而言,雄性激素分泌过高,对身体会产生很多的负面影响。雄性激素分泌过高,有可能是因为长期熬夜,饮食结构不合理,内分泌失调等造成。雄性激素分泌过高,以下食物一定要少吃:
第一、甜食,身体过多摄入糖分,会对自身情绪产生影响,严重的在未摄入甜食的情况下,会产生焦虑的情绪,影响内分泌。
第二、较少摄入盐分,保持食物清淡,能够加快体内水分的排出,带出毒素。
第三、远离冰冷、辛辣的刺激食物,刺激性食物会对子宫产生负面影响,最后会导致月经不调,内分泌失调。建议多吃豆类食品,比如豆浆、黄豆等,能够为身体补充雌性激素,调节体内激素平衡。

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