病人发生腰部韧带拉伤后，具体的恢复时间，要对病情有明确的判断，如果病人的韧带拉伤程度不重，而且及时的采取正确治疗，比如嘱咐病人卧床休息，同时外敷通络祛痛膏、金黄膏、活血止痛膏，在经治疗后1-2周左右的时间，病情就可以逐渐的恢复。
如果病人出现腰部韧带拉伤后，出现局部的肌肉纤维有大部分完全断裂，在治疗上采取支具固定，同时口服跌打损伤的药物，在经过治疗后至少需要3-4周的时间，韧带拉伤才能够逐渐的得到恢复。