木耳是日常生活中比较常用的食材，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、微量元素，营养价值很高。
但是，对于孕妇应该慎吃木耳，不应该食用过多的木耳，应该少吃。虽然木耳味道鲜美，可以搭配多种食物，但是木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和发育，对于孕妇木耳应该少吃或慎吃。
首先，木耳有活血的作用，有可能引发流产、胚胎停育，食用过量的木耳容易导致腹泻。
其次，木耳有防止血栓的作用，所以食用木耳有可能会导致出血，严重的时候会引发自然流产，对胎儿的影响很大。所以，孕妇最好不要吃木耳，或者只是少量吃木耳。