洋葱可以导致血糖升高，但是血糖升高的力度比较小，一般不会导致明显的血糖波动。有研究显示，100g洋葱含有9g碳水化合物、43g糖，还有少量的蛋白质、维生素、矿物质。因此，洋葱虽然能够使血糖升高，但并不使血糖明显波动，所以即使血糖高或者有糖尿病的患者，可以食用洋葱。
实际上对于血糖高或者糖尿病的患者，建议是均衡饮食，主要是控制食物总量，食物的总量主要与患者的体重，也就是标准体重和活动量相关。
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"荔枝作为一种夏天吃的水果，它里面含有大量的果糖和葡萄糖，所以荔枝的口感比较甜，作为糖尿病的病人，不要经常吃荔枝，因为含糖量过高。如果是血糖在控制好的情况下，比如空腹控制在小于...
迟海燕│威海市立医院
2019/07/02 收听(60367)
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吃肉可以升高血糖。很多人可能存在误区，认为只有食用馒头、花卷或米饭等碳水化合物会升高血糖，实际上吃肉、蛋白质或者脂肪，在体内一样可以转化为葡萄糖，并且比葡萄糖产生的能量还...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/25 播放（77035）
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荔枝作为人们喜爱的水果，有比较高的含糖量。荔枝里面除了相对比较多的果糖以外，还含有葡萄糖、蔗糖，果胶、维生素C等。荔枝会使血糖升高。但是有一种特殊的情况，如果在大量进食荔...
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2019/03/12 播放（71457）
"睡前喝牛奶会升血糖，但通常不会导致血糖大幅度升高。睡前喝牛奶对人体有一定帮助，可以帮助人体进入良好的睡眠，有些人群容易出现失眠，在睡前进饮一杯温牛奶可以帮助调整睡眠质量。另外...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/27 收听(48634)
吃玉米血糖肯定是会升高的，因为玉米当中除了含有大量的淀粉之外，还含有一定的糖分，所以吃了以后血糖会有比较明显的升高。对于糖尿病患者尽量不要吃玉米，特别是从市面上买的煮玉米，因为...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/27 收听(25249)
"吃榛子会升高血糖，榛子的热卡比较高，因为其中主要成分是脂肪，所以脂肪提供的热卡会导致血糖升高。通常在三大物质当中，脂肪的热卡远高于碳水化合物和蛋白质，1g脂肪约可以提供9kc...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/03 收听(24221)
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睡前喝牛奶会升高血糖，牛奶是蛋白类食物，蛋白进入机体需要经过代谢，其最后的产物是葡萄糖，所以进食牛奶以后最终会代谢为葡萄糖，从而升高血糖，但是牛奶不是直接的葡萄糖物质，进...
刘琳│山西医科大学第二医院
2020/11/04 播放（87449）
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葡萄确实为含糖量较高水果，糖尿病病人食用葡萄之后血糖会明显升高，但糖尿病病人可以少量食用葡萄。由于葡萄的营养物质含量丰富，含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质，尤其含有较...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2022/02/25 播放（74582）
"洋葱可以降血糖。洋葱作为蔬菜，其糖分含量相对较少，作为糖尿病患者的优质食物，其中氨基酸、蛋白质等成分可以有效补充人体每日所需的营养物质。除此之外，也可以恢复人体血管弹性，帮助...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(58878)
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琥珀酸亚铁片在正常用法、用量的用药疗程下，一般不会升高血糖。但如果长期、大量服用铁剂，造成补铁过量、血清铁蛋白过高时，可能会有患糖尿病的风险，主要原因如下： ...
芦梦│中国医学科学院阜外医院
2022/02/16 播放（89203）
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燕麦片煮成糊会升高血糖，但是糖尿病病人仍然可以吃，只要控制住摄入量就可以。 燕麦是属于一种粗粮，含有丰富纤维素、维生素、微量元素和矿物质，可以给身体提供丰富的...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/05/08 播放（50782）
"黑米馒头也会升血糖，但是黑米馒头较白面馒头而言升血糖的幅度会小。因为黑米馒头当中增加的黑米，粗纤维含量要更多，粗纤维含量多则会导致在升糖指数方面，黑米馒头会较白面馒头低一些。...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
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三氯蔗糖对血糖影响较小。三氯蔗糖是一种食物添加剂，目前不论国际还是国内，都被允许作为食品添加剂使用。少量摄入时对人体比较安全，是蔗糖的衍生物，与阿斯巴甜等都可以作为改善口...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/09/01 播放（93658）
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理论上来讲，0卡糖不会升高血糖，是由于其没有热量，因此0卡糖对于糖尿病患者，有迫切进食甜品的需求时，也是较好的选择。但不建议患者长期，或者是反复、多次的吃0卡糖。最近有大...
杨丽│湖南省人民医院
2022/02/15 播放（85963）
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吃鱼会升高血糖，但糖尿病病人还是可以吃鱼。鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，可以给身体提供非常有用的营养物质，适合糖尿病病人食用。鱼肉里面的蛋白质属于优质蛋白，可以...
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2023/04/04 播放（94600）
"咖啡作为一种饮料，是有可能会升高血压的，主要原因在于以下两个方面：第一、直接升高血压，咖啡中含有较多的咖啡因，咖啡因可能促进人体释放的肾上腺素增多，肾上腺素作用于心脏，可以引...
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赵志成│黑龙江省康复医院
2021/05/14 收听(72629)
